Biały chleb: pyszny klasyk
Biały chleb, jaki znamy dzisiaj, pochodzi z Francji. Stamtąd wyruszył w triumfalny marsz przez cały region Morza Śródziemnego aż do nas. Do dziś jest bardzo popularny i spożywany przy różnych okazjach.
Szczególne właściwości białego chleba
Biały chleb składa się zazwyczaj z mąki pszennej, zwykle z dodatkiem drożdży jako zaczynu. Chociaż jest dobrym źródłem energii, nie zawiera prawie żadnych witamin. We Francji jest wiele różnych rodzajów białego chleba, lecz szczególną sławę zdobyła bagietka. Rozróżnia się także następujące rodzaje białego pieczywa:
- Bagietka
- Ciabatta
- Chleb tostowy
- Klasyczny biały chleb
Pochodzenie białego chleba
Nawet jeśli wydaje się to niewyobrażalne: Biały chleb jest znany od ponad 2000 lat. Wiadomo również, że biały chleb był czasem wypłacany jako wynagrodzenie dla wysokich urzędników – im bielszy był chleb, tym cenniejszy! W starożytnym Cesarstwie Rzymskim istniał cech, do którego mogli należeć tylko piekarze wypiekający biały chleb, co także świadczy o znaczeniu białego chleba w dawnych czasach. Obecnie istnieje mnóstwo różnych rodzajów białego chleba, które można znaleźć w wielu jadłospisach i na stołach śniadaniowych.
Kiedy jest sezon na biały chleb?
Chleb biały jest produktem dostępnym przez cały rok.
Wykorzystanie i przechowywanie białego chleba
Chleb należy do podstawowych produktów spożywczych i można do niego dodawać dowolne dodatki. Suszony i zmielony nadaje się również do panierowania i może być podawany w postaci kostek jako dodatek do zup. Świeży biały chleb jest bardzo puszysty. Ponieważ jednak biały chleb jest produktem świeżym, twardnieje w ciągu kilku dni. Biały chleb należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, najlepiej w chlebaku.
Składniki białego chleba
Biały chleb nie zawiera prawie żadnych witamin, ale za to zawiera wapń, magnez i żelazo. Jest również zalecany w przypadku diet lekkostrawnych, ponieważ nie wpływa negatywnie na trawienie.
Kalorie: 236 kcal
Węglowodany: 48 g
Białko: 8,2 g
Tłuszcz: 1,2 g
Witamina A: 4 µg
Witamina B1: 0,09 mg
Witamina B2: 0,06 mg
Witamina B6: 0,02 mg
Witamina C: 0 mg
Witamina E: 0,6 mg
Wapń: 58 mg
Żelazo: 0,7 mg
Potas: 130 mg
Magnez: 24 mg
Sód: 540 mg