Drobne wypieki: Klasyczne śniadanie
Oficjalnie drobne wypieki to pieczywo ważące mniej niż 250 gramów. Należą do nich na przykład różnego rodzaju bułki. Drobne wypieki można zrobić zarówno z mąki pełnoziarnistej, jak i pszennej.
Szczególne właściwości drobnych wypieków
Do drobnych wypieków zaliczają się zarówno bułki, jak i precle. Ale nie należą do nich wypieki słodkie, niezależnie od ich wagi. W zależności od dodatków, sposobu produkcji i składników drobne pieczywo bardzo się od siebie różni. Na przykład bułki z białej mąki nie można porównywać z bułką razową z nasionami oleistymi.
Pochodzenie drobnych wypieków
Każdy region szczyci się swoimi tradycyjnymi wypiekami. Drobne pieczywo różni się sposobem produkcji, wyglądem i składnikami. Dodaje się do niego rodzynki, nasiona oleiste, składniki pełnoziarniste, albo otręby. Popularne są między innymi bułki z posypką, bawarskie i kajzerki.
Kiedy jest sezon na drobne wypieki?
Drobne wypieki nie są produktem sezonowym i dlatego są dostępne przez cały rok.
Wykorzystanie i przechowywanie drobnych wypieków
Podobnie jak chleb, bułki są podstawowym pożywieniem, które w zależności od potrzeb można łączyć na różne sposoby z dodatkami. Mogą być słodkie, słone i pikantne. Doskonale smakują z dżemem, serem i wędliną.
Przechowywanie drobnych wypieków
Drobne wypieki można głęboko zamrozić, a po rozmrożeniu ponownie zapiec. Świeże przechowuje się tylko przez kilka dni, najlepiej w chlebaku w chłodnym i suchym miejscu.
Składniki drobnych wypieków
Produkty z białej mąki są wysokokaloryczne, a z pełnego ziarna stanowią bogate źródło wartości odżywczych, kwasów tłuszczowych, błonnika, witamin i minerałów. Pieczywo pełnoziarniste powinno być częścią zbilansowanej diety.
Kalorie: 515 kcal
Węglowodany: 62 g
Białko: 6,7 g
Tłuszcz: 26,7 g
Witamina A: 173 µg
Witamina B1: 0,14 mg
Witamina B2: 0,19 mg
Witamina B6: 0,18 mg
Witamina C: 1 mg
Witamina E: 0,8 mg
Wapń: 136 mg
Żelazo: 1,6 mg
Potas: 257 mg
Magnez: 43 mg
Sód: 266 mg