Burek: turecki smakołyk
Burek, czyli słona przekąska z chrupiącego ciasta filo ze smacznym nadzieniem, jest szczególnie popularny w Turcji, na Bliskim Wschodzie i na Bałkanach. Jest dostępny w wersji wegetariańskiej z serem owczym, fetą, jajkiem, szpinakiem lub ziemniakami albo też w wersji z mięsem mielonym i może być serwowany zarówno na ciepło, jak i na zimno. Burek można idealnie dostosować do różnych gustów i preferencji dzięki pysznym przepisom i różnym składnikom nadzienia.
Czym jest burek?
Burek to ogólna nazwa dla przekąsek z zawijanego, nadziewanego ciasta filo, zwanego też ciastem yufka. Może być nadziewany różnorodnymi składnikami i jest łatwy do pieczenia lub smażenia. Chrupiące ciasto i smaczne nadzienie sprawiają, że burek jest popularną przekąską i pysznym dodatkiem do pełnego dania. Szczególnie w Turcji burek jest podawany często na śniadanie lub serwowany do herbaty.
Skąd pochodzą burki?
Burek pochodzi z kuchni osmańskiej, którą charakteryzują wpływy z różnych regionów dawnego imperium osmańskiego. Pierwotnie stanowił on element świątecznej uczty, a z czasem dzięki łatwemu sposobowi przyrządzania i krótkiemu czasowi pieczenia stał się popularną przekąską w codziennej kuchni.
Kiedy je się burki?
Burek jest dostępny przez cały rok. W krajach, w których tureckie nadziewane placki są przygotowywane tradycyjnie, jest specjalny sezon na ten produkt. Burek jest popularny zarówno latem, jak i zimą. Jednak szczególnym powodzeniem cieszy się w okresie postu ramadan, kiedy to podaje się go często w ramach pierwszego posiłku spożywanego po zachodzie słońca (iftar).
Do czego wykorzystuje się burek i jak go przechowywać?
Burek jest bardzo uniwersalny i można go wykorzystać w różny sposób. Może stanowić samodzielną przekąskę, dodatek do zup i sałatek lub być elementem bufetu. Bardzo często jest podawany na przyjęciach jako snack. Burki należy przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce, aby zachować ich świeżość. Można je także zamrozić i w razie potrzeby podgrzać w piekarniku, dzięki czemu będą nadal chrupiące.
Składniki burka
Główne składniki burka to ciasto filo (yufka), olej i nadzienie. W zależności od przepisu nadzienie może być różne, często jednak jest do niego wykorzystywany ser, taki jak feta i ser owczy, szpinak, jajko, mięso mielone lub ziemniaki. Można je doprawić solą i pieprzem, Ciasto filo składa się z mąki, wody i soli i jest rozwałkowywane na bardzo cienkie warstwy, co pozwala na uzyskanie charakterystycznej chrupiącej tekstury. W zależności od przepisu burek zawiera dużo węglowodanów i tłuszczów, ale dostarcza też białka, szczególnie w przypadku nadzienia z mięsa lub sera. Burek stanowi sycącą i smaczną opcję szybkiego dania lub może być pożywną przekąska.
Wartość kaloryczna: 1144 kJ/273 kcal
Tłuszcz: 13 g
w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 2 g
Węglowodany: 31 g
w tym cukier: 3,8 g
Błonnik: 1,7 g
Białko: 7,2 g
Sól: 1,8 g