Roladki z ciasta francuskiego nadziewane szpinakiem i serem
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
207/868kcal / kJ
-
10.6 gwęglo- wodanów
-
4.7 gbiałka
-
16.3 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
207/868 kcal/kJ,
10.6 g węglo- wodanów,
4.7 g białka,
16.3 g tłuszczu
Składniki (16 kawałków)
300 g | mrożonego, grubo siekanego szpinaku w liściach |
200 g | sera owczego |
1 ząbek | ząbek czosnku |
20 g | orzechów piniowych |
2 łyżki | oleju rzepakowego |
sól | |
świeżo zmielony pieprz | |
1-2 szczypty | mielonej gałki muszkatołowej |
2 opakowania | ciasta francuskiego (po 275 g) |
1 | żółtko z jajka rozmiaru M |
Przygotowanie:
- 1
Szpinak rozmrozić. Ser owczy pokroić w drobną kostkę, czosnek obrać i rozgnieść. Orzechy piniowe zrumienić na patelni teflonowej na złocisty kolor i przełożyć z patelni.
- 2
Szpinak i czosnek dusić na rozgrzanym oleju przez ok. 5 minut. Dodać ser owczy i doprawić solą, pieprzem oraz gałką muszkatołową.
- 3
Ciasto francuskie rozwinąć i pokroić na 8 prostokątów. Nadzienie nakładać na poszczególne prostokąty, zostawiając z brzegu trochę wolnego miejsca. Oddzielić żółtko od białka, a krawędzie ciasta posmarować białkiem, prostokąty zwijać w rolady, dobrze dociskając ich brzegi, a następnie rolady układać na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia. Żółto roztrzepać w jednej łyżeczce wody, posmarować nim roladki i piec w piekarniku nagrzanym do temp. 200 °C (piekarnik gazowy: poziom 4, piekarnik z termoobiegiem 180 °C) przez ok. 20 do 25 minut na kolor złoto-brązowy.