Perliczka
Perliczka, znana także (łac.Numida meleagris), to mały ptak z rodziny perlic, który jest ceniony zarówno w kuchni, jak i jako zwierzę ozdobne. Jej wyjątkowa delikatność i wykwintny smak sprawiają, że jest popularnym składnikiem rozmaitych potraw.
Szczególne właściwości perliczki
Perliczki charakteryzują się niewielkim rozmiarem i pięknym upierzeniem, co sprawia, że są także hodowane jako ptaki ozdobne. Ich jajka są nieco mniejsze niż jaja kurze, a ich smak jest uważany za wyjątkowo łagodny. Mięso perliczki jest znane z delikatnej tekstury i wyjątkowego aromatu.
Ze względu na różnorodność genetyczną istnieje wiele odmian perliczek, a ich uprawa ma różne cele – od produkcji jaj do wykorzystania mięsa w kulinariach.
W Polsce już od kilkuset lat mięso perliczki jest uznawane za szlachetne i wykwintne. Jeszcze w latach 60. i 70. XX wieku hodowla perliczek była niezwykle powszechna. Jednak później ustąpiły one miejsca fermom kurczaków, które zdominowały rynek drobiu. Chociaż w ostatnich latach perliczki zaczynają pojawiać się coraz częściej w sklepach w naszym kraju, to spożycie ich mięsa wciąż znacznie odbiega od poziomu zanotowanego we Francji, Włoszech, Belgii czy na Węgrzech.
Skąd pochodzi perliczka?
Perliczka to jeden z dawno udomowionych przez ludzi gatunków – jej mięso spożywano już 2000 lat temu. Ptaki wywodzą się z obszarów stepowych Afryki i Madagaskaru, gdzie do tej pory występują także na wolności. W Europie perliczkę ze względu na jej afrykańskie pochodzenie często nazywano “afrykanką”.
Kiedy jest sezon na perliczkę?
Mięso i jaja perliczek są dostępne w sklepach przez niemal cały rok.
Wykorzystanie i przechowywanie perliczki
Do czego można wykorzystać perliczkę?
Mięso perliczki jest cenione w kuchni za swój subtelny posmak dziczyzny i delikatną teksturę. Może być przygotowywane na wiele sposobów – pieczone, duszone, grillowane lub gotowane. Ze względu na niską zawartość tłuszczu jest produktem dość wymagającym, ponieważ nieodpowiednia obróbka termiczna może je wysuszyć i znacznie pogorszyć smak.
Wielu kucharzy sugeruje, żeby przed pieczeniem delikatnie nadziać mięso perliczki kawałkami słoniny lub boczku, oraz aby je natrzeć masłem, które może być zmieszane na przykład ze świeżo startym imbirem. Oczywiście przy wykorzystaniu tej techniki ilość tłuszczu w potrawie znacząco się zwiększa, jednak ryzyko wysuszenia spada. Na bazie tego mięsa możemy także przyrządzić fantastyczny rosół. Jaja tego ptaka znajdują zastosowanie w różnych potrawach, podobnie jak jaja kurze.
Jak przechowywać perliczkę?
Jeśli chodzi o przechowywanie, mięso perliczki powinno być przechowywane w niskiej temperaturze, aby zachować świeżość i uniknąć rozwoju bakterii. Jaja perlicze również najlepiej przechowywać w lodówce.
Składniki perliczki
Mięso perliczki stanowi źródło białka o niskiej zawartości tłuszczu, zawierające również ważne składniki odżywcze, takie jak witaminy z grupy B, żelazo, fosfor i cynk. Jaja perlicze zawierają białko, witaminy i minerały, przyczyniając się do zrównoważonej diety.
Kalorie: 158 kcal
Węglowodany: 0 g
Białko: 23,4 g
Tłuszcze: 6,45 g
Witamina C: 1,3 mg
Witamina B3: 7,67 mg
Witamina B5: 0,88 mg
Sód: 67 mg
Fosfor: 153 mg
Wapń: 11 mg
Potas: 193 mg