Kotlet cielęcy: delikatny i lekkostrawny
Cielęcina jest bardzo popularna ze względu na jej wysoką jakość. Ma mało tłuszczu i tkanki łącznej, dzięki czemu jest wyjątkowo lekkostrawna i zdrowa. Z tego względu jest polecana jako dietetyczna żywność dla osób chorych.
Szczególne właściwości kotleta cielęcego
W przeciwieństwie do wołowiny, cielęcina ma delikatniejszą strukturę. Jest jasnoróżowa i drobnowłóknista. Pokrojona cielęcina jest wilgotna i lśniąca. Równie cenione jest mięso z cieląt płci męskiej, jak i żeńskiej. Mięso z tego gatunku bydła tucznego jest zwykle jasnoczerwone lub różowe z białym brzegiem tłuszczu.
Kotlety cielęce wycina się z pierwszej połowy górnej części grzbietu. Ten kawałek nazywany jest polędwiczką lub nerkówką. Nadaje się do przyrządzania kotletów cielęcych lub pieczeni w całości. Z nerkówki wychodzą doskonałe steki. Kotlet cielęcy to klasyk kuchni francuskiej. Jest delikatny i lekkostrawny. Przyrządzenie go jest łatwe i szybkie. Wystarczy podsmażyć go na patelni, a następnie delikatnie dopiec w piekarniku. Kotlet cielęcy zawiera dużą ilość witaminy B3, która jest ważna dla procesów metabolicznych w organizmie.
Pochodzenie kotleta cielęcego
W Europie produkuje się 800 000 ton cielęciny rocznie. Do największych producentów należą Francja, Holandia, Włochy, Belgia i Niemcy. Kotlet cielęcy pochodzi z mięsa młodego bydła, poniżej jednego roku życia.
Kiedy jest sezon na kotlet cielęcy?
Cielęcinę można kupić przez cały rok.
Wykorzystanie i przechowywanie kotleta cielęcego
Składniki kotleta cielęcego
Kotlet cielęcy jest źródłem wielu cennych witamin. Zawiera witaminę B3, która jest ważna dla procesów metabolicznych w naszym organizmie. Zawiera również składniki mineralne, takie jak wapń, potas, magnez, sód i fosfor.
kcal: 112 kcal
Węglowodany: 0 g
Białko: 21,1 g
Tłuszcze: 0,2 g
Witamina A: 0 µg
Witamina B1: 0,14 mg
Witamina B2: 0,26 mg
Witamina B6: 0,4 mg
Witamina C: 0 mg
Witamina E: 0,6 mg
Wapń: 13 mg
Żelazo: 2,1 mg
Potas: 369 mg
Magnez: 16 mg
Sód: 93 mg