Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.

Kalmary: odkryj smak podwodnych rarytasów

Kalmary to głowonogi, których delikatne i smaczne mięso o słodkiej nucie sprawia, że są one niezwykle popularne we włoskiej, hiszpańskiej, francuskiej i portugalskiej kuchni. Przez wielu są uważane za naturalny afrodyzjak.

Ciekawostki

Szczególne właściwości kalmarów

Świeże kalmary – szczegółowe informacje

Szczególne właściwości kalmarów

Kalmary kształtem przypominają rakietę, posiadają delikatną strukturę i wyjątkowy smak. Ich mięso jest elastyczne. Produkowany przez kałamarnice atrament również jest bardzo cenionym produktem kulinarnym.

Kalmary posiadają 10 pokrytych przyssawkami ramion, ich ciała mają około 40 centymetrów długości i ważą do 1,5 kilograma. Na świecie występuje ok. 700 gatunków tych zwierząt.


Pochodzenie

Skąd pochodzą kalmary?

Te mięczaki preferują słone wody w strefach tropikalnych, znajdziemy je u wybrzeży Afryki, w Atlantyku, ale też Morzu Śródziemnym. To przede wszystkim tam są poławiane kalmary, które następnie eksportuje się do sklepów.


Sezon

Kiedy jest sezon na kalmary?

Sezon na kalmary trwa przez większość roku, co oznacza, że miłośnicy tego owocu morza mogą cieszyć się nimi przez wiele miesięcy, przygotowując różnorodne dania.


Wykorzystanie i przechowywanie

Wykorzystanie i przechowywanie kalmarów

Świeże kalmary – szczegółowe informacje

Mięso z korpusu oraz odnóży kalmarów, których mają aż 10, nadaje się do spożycia po odpowiednim przygotowaniu. Kalmary można kupić mrożone, świeże lub marynowane, a ich zastosowanie w kuchni jest bardzo szerokie. Warto eksperymentować z różnymi technikami przyrządzania, takimi jak grillowanie, smażenie, pieczenie czy gotowanie.

Mięso kalmarów jest delikatne i chłonne, doskonale przyjmujące różne smaki i aromaty. Aż 80% ciała kalmarów jest jadalne. Przed gotowaniem należy jedynie wyciągnąć szkielet, otwór gębowy oraz głowę (poznamy ją po zawartości zbiorniczka z atramentem). Z pustej tuby trzeba także ściągnąć fioletową skórkę.

Podczas przygotowywania należy pamiętać, aby unikać zbyt długiej obróbki termicznej, która może sprawić, że mięso stanie się twarde i nieprzyjemne w konsystencji.



Składniki

Składniki kalmarów

Kalmary  nie tylko zachwycają smakiem, ale również są bogatym źródłem pełnowartościowego białka, witamin z grupy B, jodu, selenu i fluoru. Zawierają także kwasy omega-3, choliny oraz są niskokaloryczne. 

Wartość odżywcza
 

kcal: 92 kcal

Węglowodany: 3 g

Białko: 16 g

Tłuszcze: 1 g