kaufland.pl/przepisy
Zupa krem z batatów z szaszłykami jagnięcymi
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
472/1977kcal / kJ
-
23.3 gwęglo- wodanów
-
34.7 gbiałka
-
15.4 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
472/1977 kcal/kJ,
23.3 g węglo- wodanów,
34.7 g białka,
15.4 g tłuszczu
Składniki (4 porcje)
1 opakowanie | mrożonych filetów jagnięcych (400 g, 4–6 sztuk) |
1 | gruba marchewka |
50 g | selera |
150 g | batatów |
0.25 pęczka | pęczka szczypiorku |
1 szczypta | mielonego imbiru |
2 łyżeczki | sól |
1 łyżeczka | brązowego cukru trzcinowego |
600 ml | bulionu z kostki K-Classic |
100 ml | śmietanki kremowej 30% K-Classic |
20 g | niesolonych orzeszków ziemnych |
sól | |
świeżo mielony pieprz | |
2 łyżki | oleju słonecznikowego K-Classic |
1 łyżka | pesto z orzechów włoskich i ricotty |
4 łyżki | oliwy z chilli |
poza tym: patyczki do szaszłyków |
Przygotowanie:
- 1
Mięso rozmrozić. Marchewkę, seler i bataty obrać, umyć i pokroić w dużą kostkę. Szczypiorek umyć, osuszyć i pokroić w krążki. Warzywa podsmażyć na maśle z imbirem i cukrem, lekko skarmelizować. Dodać bulion i śmietankę, doprowadzić do wrzenia i gotować pod przykryciem ok. 15 minut.
- 2
Orzechy grubo posiekać, uprażyć na suchej patelni i odstawić. Mięso osuszyć, pokroić w grubą kostkę, nadziać na patyczki. Doprawić solą i pieprzem, smażyć na rozgrzanym oleju ze wszystkich stron ok. 8 minut.
- 3
Zupę zmiksować, doprawić pesto, solą i pieprzem, rozlać do talerzy. Posypać orzechami, skropić oliwą z chili, podawać z szaszłykami.