kaufland.pl/przepisy
Zimowa sałatka z owocami granatu
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
337/1408kcal / kJ
-
26 gwęglo- wodanów
-
10 gbiałka
-
23 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
337/1408 kcal/kJ,
26 g węglo- wodanów,
10 g białka,
23 g tłuszczu
Składniki (2 porcje)
| 500 g | jarmużu lub kapusty włoskiej |
| sól | |
| 2 | czerwone cebule |
| 45 g | orzechów włoskich K-Classic |
| 3 łyżki | oliwy z oliwek K-Classic lub K-Bio |
| świeżo zmielony pieprz | |
| 1 łyżka | musztardy |
| 1 łyżka | miodu |
| 1 łyżka | białego octu balsamicznego |
| 4 łyżki | nasion granatu |
Przygotowanie:
- 1
Jarmuż oczyścić, umyć, usunąć łodygi, liście osuszyć i porwać na małe kawałki.
- 2
Jarmuż posolić i włożyć do lodówki na 20 minut.
- 3
Cebule obrać i pokroić w cienkie paski. Orzechy włoskie grubo posiekać i podprażyć na patelni bez tłuszczu.
- 4
Oliwę, sól, pieprz, musztardę, miód i ocet wymieszać na dressing. Jarmuż osuszyć na sicie, następnie wymieszać z dressingiem i cebulą.
- 5
Sałatkę jarmużową ułożyć na talerzach i podać posypaną nasionami granatu i orzechami.
