Zapiekane muszle z ratatouille
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
803/3363kcal / kJ
-
98.8 gwęglo- wodanów
-
29.8 gbiałka
-
30.9 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
803/3363 kcal/kJ,
98.8 g węglo- wodanów,
29.8 g białka,
30.9 g tłuszczu
Składniki (4 porcja)
1 opakowanie | makaronu typu duża muszla (opak. 500 g) |
1 ząbek | ząbek czosnku |
1 | mała żółta papryka |
1 | mała cukinia |
1 | mały bakłażan |
3 | dojrzałe pomidory |
2 łyżki | oliwy z bazylią |
2 łyżki | koncentratu pomidorowego K-Classic |
1 łyżka | brązowego cukru |
100 ml | bulionu warzywnego z kostki K-Classic |
2 łyżki | posiekanych listków tymianku |
2 łyżki | octu winnego białego |
sól | |
świeżo zmielony pieprz | |
60 g | sera Parmigiano Reggiano DOP |
60 g | sera Tome de Lomont lub podobnego |
200 ml | śmietanki kremowej 30% K-Classic |
Przygotowanie:
- 1
Makaron gotować w 4 litrach osolonej wody ok. 18 minut, od czasu do czasu mieszając. Ugotowany makaron odcedzić i umieścić w naczyniu do zapiekania.
- 2
Czosnek obrać i zgnieść. Paprykę przepołowić, oczyścić, umyć. Cukinię, bakłażan i pomidory umyć, pokroić w kostkę.
- 3
Czosnek, cukinię, bakłażan i paprykę podsmażyć na rozgrzanej oliwie bazyliowej, dodać pomidory i koncentrat, jeszcze chwilę dusić. Doprawić cukrem, dodać bulion, zagotować. Ratatouille doprawić tymiankiem, octem, solą i pieprzem.
- 4
Sery zetrzeć, rozpuścić w podgrzanej śmietance, doprawić solą i pieprzem. Ratatouille nałożyć do muszli makaronowych, polać sosem serowym i piec w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C ok. 20–25 minut. Danie można udekorować listkami rukoli.