Wegański mus czekoladowy
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
448/1870kcal / kJ
-
46 gwęglo- wodanów
-
5.9 gbiałka
-
25.5 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
448/1870 kcal/kJ,
46 g węglo- wodanów,
5.9 g białka,
25.5 g tłuszczu
Składniki (2 porcje)
150 g | czekolady gorzkiej 85 % K-Favourites |
trochę czekolady do dekoracji | |
1 łyżka | napoju sojowego K-take it veggie |
125 ml | aquafaby |
1 łyżeczka | soku z cytryny |
1 łyżeczka | cukru |
1 | opakowanie cukru wanilinowego K-Classic |
50 g | jagód |
2 | gałązki mięty |
Cenna rada
-
Aquafaba to zalewa pozostała po ciecierzycy w puszce lub woda po gotowaniu ciecierzycy.
Przygotowanie:
- 1
Czekoladę grubo posiekać i rozpuścić w miseczce w kąpieli wodnej. Dodać napój sojowy i wymieszać. Miskę odstawić na bok i zostawić do lekkiego ostygnięcia.
- 2
Aquafabę (wodę z puszki po ciecierzycy) odlać do naczynia, a potem połączyć z sokiem z cytryny, cukrem i cukrem waniliowym. Przez 10 minut ubijać na sztywno mikserem ręcznym z trzepaczkami. Następnie przełożyć do miski z lekko przestudzoną czekoladą, wymieszać, przykryć i wstawić do lodówki na ok. 2 godziny, aż mus stwardnieje.
- 3
Jagody przebrać, dokładnie umyć i odsączyć. Miętę umyć, otrząsnąć z nadmiaru wody i oberwać listki. Pozostałą czekoladę zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Wyjąć z lodówki wegański mus czekoladowy i udekorować go jagodami, miętą oraz wiórkami czekoladowymi, a następnie podawać.