kaufland.pl/przepisy

Torciki warzywne

zajmuje trochę czasu (do 60 minut)

nieskomplikowany

Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

332/1391

kcal / kJ
20.8 g

węglo- wodanów
18.5 g

białka
18.7 g

tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

332/1391 kcal/kJ,

20.8 g węglo- wodanów,

18.5 g białka,

18.7 g tłuszczu

Aktualna oferta

Składniki (4 kawałki)

4	płaty mrożonego ciasta francuskiego K-Classic
1	cukinia
30 g	rukoli
1	czerwona papryka
400 g	tofu naturalnego K-take it veggie
50 ml	napoju sojowego K-take it veggie
50 ml	napoju ryżowego K-take it veggie
2 łyżki	posiekanych ziół (np. tymianku, rozmarynu, bazylii)
	łagodna i ostra papryka w proszku
	sól K-Classic
	świeżo mielony pieprz
1-2 łyżki	średnio ostrej musztardy K-Classic
	tłuszcz do posmarowania foremek

Przygotowanie:

Ciasto francuskie rozmrozić. Cukinię umyć, zatrzeć na tarce. Rukolę umyć i porwać na mniejsze kawałki. Paprykę umyć, oczyścić i razem z tofu pokroić w drobną kostkę.

Połowę tofu zmiksować z napojem ryżowym i sojowym, dodać zioła, doprawić papryką w proszku, solą, pieprzem i musztardą. Uzyskaną mieszankę połączyć z pozostałym tofu, cukinią, rukolą i papryką.

4 żaroodporne foremki (śr. ok. 10 cm) natłuścić i wyłożyć ciastem francuskim. Do każdej nałożyć mieszankę warzywną z tofu i piec w piekarniku nagrzanym do 200°C (z termoobiegiem 180°C) ok. 30–35 minut na kolor złoto-brązowy.