kaufland.pl/przepisy
Szaszłyki z kurczaka z bananem i jabłkiem
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
222/927kcal / kJ
-
12 gwęglo- wodanów
-
13 gbiałka
-
10 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
222/927 kcal/kJ,
12 g węglo- wodanów,
13 g białka,
10 g tłuszczu
Składniki (8 porcji)
| 450 g | filetów z kurczaka |
| 1 | jabłko |
| 2 | banany |
| 1 | cytryna |
| 2 łyżki | oliwy z oliwek K-Classic lub K-Bio |
| laska cynamonu | |
| sól | |
| świeżo zmielony pieprz | |
| butelka | sosu słodko-kwaśnego |
Cenna rada
-
Zamiast kurczaka można użyć filetów z indyka lub wieprzowiny.
Przygotowanie:
- 1
Filety pokroić na kawałki. Umyć jabłko, usunąć gniazda nasienne i pokroić na duże kawałki. Banany obrać i pokroić w grube plastry. Składniki nabijać na przemian na 8 patyczków do szaszłyków. Wycisnąć sok z cytryny, wymieszać z oliwą, szczyptą cynamonu i pieprzem. Szaszłyki posmarować marynatą i pozostawić pod przykryciem na co najmniej 1 godz. Następnie posolić i upiec na grillu. Podawać z sosem.
