kaufland.pl/przepisy
Surówka warzywno-owocowa
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
226/944kcal / kJ
-
26 gwęglo- wodanów
-
7 gbiałka
-
10 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
226/944 kcal/kJ,
26 g węglo- wodanów,
7 g białka,
10 g tłuszczu
Składniki (2 porcje)
| 75 g | sałaty lodowej |
| 50 g | marchewki |
| 50 g | zielonych winogron |
| 50 g | wiśni |
| 100 g | pomarańczy |
| 25 g | kukurydzy K-Classic lub K-Bio |
| 10 | orzechów nerkowca K-Classic |
| łyżka | kilka melisy do dekoracji |
| 100 g | jogurtu naturalnego K-Classic lub K-Bio |
| łyżka | oliwy z oliwek K-Classic lub K-Bio |
| płynny miód lub słodzik | |
| 40 ml | soku pomarańczowego K-Classic lub K-Bio |
| skórka cytrynowa |
Przygotowanie:
- 1
Warzywa i owoce umyć. Sałatę podrzeć na kawałki. Marchewkę pokroić w cienkie słupki. Winogrona przekroić na pół, usunąć pestki. Wiśnie wydrylować, delikatnie wymieszać z pozostałymi warzywami i owocami. Jogurt wymieszać ze słodzikiem, sokiem pomarańczowym oraz skórką cytrynową. Przed podaniem surówkę polać sosem.
