kaufland.pl/przepisy

Smoothie truskawkowe z bazylią

błyskawicznie (do 15 minut)

nieskomplikowany

Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

129/538

kcal / kJ
21.7 g

węglo- wodanów
4.1 g

białka
1.8 g

tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

129/538 kcal/kJ,

21.7 g węglo- wodanów,

4.1 g białka,

1.8 g tłuszczu

Aktualna oferta

Składniki (2 porcje)

400 g	truskawek
200 g	arbuza bez pestek
4	łodyżki bazylii
100 g	chudego, łagodnego jogurtu naturalnego K-Classic
10 łyżek	kruszonego lodu

Cenna rada

Wskazówka: Jeszcze lżejszy wariant smoothie: użyj po prostu 0,1% jogurtu K-CLASSIC.

Przygotowanie:

Truskawki umyć, osuszyć i usunąć szypułki. 2 truskawki naciąć i odłożyć do dekoracji. Miąższ arbuza pokroić w grubą kostkę. Bazylię umyć, osuszyć i oderwać listki. 2 czubki bazylii odłożyć do dekoracji.

Truskawki, arbuz, bazylię, jogurt i 4 łyżki kruszonego lodu włożyć do blendera i drobno zmiksować.

Pozostały kruszony lód rozłożyć w słoikach, wlać smoothie. Brzegi słoików ozdobić truskawkami i bazylią. Podawać ze słomkami.