kaufland.pl/przepisy
Smoothie z pomarańczy i szpinaku
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
131/544kcal / kJ
-
25 gwęglo- wodanów
-
4.3 gbiałka
-
0.6 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
131/544 kcal/kJ,
25 g węglo- wodanów,
4.3 g białka,
0.6 g tłuszczu
Składniki (1 porcja)
| 1 | banan |
| 100 g | świeżego szpinaku (ewent. mrożonego K-Classic) |
| 50 ml | soku pomarańczowego K-Classic lub K-Bio |
| kilka łodyg | szczypiorku |
| 2 szczypty | zmielonego cynamonu |
Przygotowanie:
- 1
Banana obrać i pokroić na kawałki. Szpinak umyć i wyczyścić (mrożony rozmrozić).
- 2
Banana, szpinak, sok pomarańczowy, szczypiorek i 50 ml zimnej wody umieścić w mikserze i drobno zmiksować.
- 3
Smoothie przyprawić cynamonem, przelać do szklanki i od razu podać.
