kaufland.pl/przepisy
Smoothie morelowe z grejpfrutem i pomarańczą
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
228/959kcal / kJ
-
45 gwęglo- wodanów
-
4 gbiałka
-
1 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
228/959 kcal/kJ,
45 g węglo- wodanów,
4 g białka,
1 g tłuszczu
Składniki (2 porcje)
| 320 g | moreli |
| pół | grejpfruta |
| 1 | pomarańcza |
| 50 g | miodu |
| 4 | kostki lodu |
| 100 ml | zimnego mleka sojowego |
Przygotowanie:
- 1
Morele umyć, usunąć pestki i pokroić w dużą kostkę. Jedną morelę pokroić w bardzo drobną kostkę i odłożyć. Grejpfrut i pomarańczę obrać, pokroić na duże kawałki.
- 2
Morele, grejpfrut i pomarańczę zmiksować w blenderze kielichowym razem z miodem, kostkami lodu i mlekiem sojowym na gładkie purée.
- 3
Smoothie rozlać do szklanek i posypać kosteczkami moreli.
