Salsa ananasowa
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
69/289kcal / kJ
-
10 gwęglo- wodanów
-
0.6 gbiałka
-
2.5 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
69/289 kcal/kJ,
10 g węglo- wodanów,
0.6 g białka,
2.5 g tłuszczu
Składniki (8 porcji)
połowa | ananasa |
1- | limonka |
2- | papryczki chili |
pół | pęczka kolendry |
1- | ząbek czosnku |
2- | szalotki |
30- g | imbiru |
2- łyżki | oleju sezamowego |
1- łyżka | brązowego cukru |
sól |
Cenna rada
-
Do salsy można dodać zieloną i żółtą paprykę pokrojoną w kostkę.
Przygotowanie:
- 1
Ananas obrać, miąższ oddzielić od rdzenia i pokroić w kostkę o boku ok. 1 cm.
- 2
Limonkę opłukać pod gorącą wodą, osuszyć, zetrzeć skórkę na tarce o drobnych oczkach i wycisnąć sok.
- 3
Papryczki chili i kolendrę umyć i osuszyć papierem kuchennym.
- 4
Chili pokroić w drobną kostkę, a kolendrę na cienkie paski.
- 5
Czosnek i szalotki obrać, wraz z imbirem pokroić w drobną kostkę, a następnie poddusić na oleju. Dodać rdzeń ananasa pokrojony w kostkę, skarmelizować w brązowym cukrze, podlać sokiem z limonki i tak długo gotować na wolnym ogniu, aż powstały płyn ulegnie redukcji.
- 6
Dodać ananas pokrojony w kostkę, przez chwilę podsmażyć w sosie, dodać startą skórkę z limonki, chili i kolendrę, a następnie odstawić do wystygnięcia.
- 7
Salsę doprawić solą i podawać.