kaufland.pl/przepisy

Sałatka włoska

szybko (do 30 minut)

nieskomplikowany

Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

524/2180

kcal / kJ
16.2 g

węglo- wodanów
31 g

białka
35.5 g

tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

524/2180 kcal/kJ,

16.2 g węglo- wodanów,

31 g białka,

35.5 g tłuszczu

Aktualna oferta

Składniki (1 porcja)

100 g	pomidorków koktajlowych
100 g	minikulek mozzarelli
20 g	rukoli
1	mała sałata
	kilka listków bazylii
1 łyżka	oliwy z oliwek K-Classic lub K-Bio
1 łyżka	miodu kwiatowego
1 łyżka	musztardy kremskiej K-Classic
1-2 łyżki	soku z cytryny
	Sól, pieprz
20 g	startego parmezanu
10 g	prażonych pestek słonecznika

Przygotowanie:

Pomidorki umyć, osuszyć i przekroić na połówki. Mozzarellę osączyć z zalewy. Rukolę umyć, osuszyć i porwać na mniejsze kawałki. Sałatę podzielić na liście, umyć i pokroić w paski.

Na dressing zmiksować bazylię, oliwę, miód, musztardę i sok z cytryny, doprawić solą i pieprzem.

Dressing przełożyć do wysokiego pojemnika, warstwowo układać przygotowane składniki w kolejności: pomidorki, mozzarella, sałata pomidorki, parmezan, rukola, słonecznik. Pojemnik szczelnie zamknąć.