kaufland.pl/przepisy

Sałatka śledziowa z owocami

Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

510/2133

kcal / kJ
25 g

węglo- wodanów
22 g

białka
34 g

tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

510/2133 kcal/kJ,

25 g węglo- wodanów,

22 g białka,

34 g tłuszczu

Aktualna oferta

Składniki (2 porcja)

200 g	pieczarek
1 łyżka	oleju słonecznikowego K-Classic
	sól
	pieprz
2	pomarańcze
150 g	mieszanych owoców jagodowych (np. maliny, jagody, truskawki)
	mieszanki sałat
4 filety	filety z matjasa
3 łyżki	octu winnego białego K-Classic
100 g	śmietany K-Classic

Przygotowanie:

Pieczarki umyć i przekroić. Na patelni rozgrzać olej, podsmażyć pieczarki przez 2 minuty na dużym ogniu, skropić octem, doprawić solą i pieprzem, wyjąć z patelni i odłożyć.

Pomarańcze umyć w gorącej wodzie, osuszyć, z jednej pomarańczy zetrzeć skórkę, obie pomarańcze wyfiletować (wyjąć miąższ z błonek), zachowując wyciekający sok. Owoce jagodowe przebrać. Sałatę oczyścić, umyć i osuszyć.

Śmietanę wymieszać z 2 łyżkami octu, skórką i sokiem z pomarańczy, doprawić solą i pieprzem. Filety śledziowe przekroić wzdłuż na pół, podawać z sałatą, miąższem pomarańczy, owocami jagodowymi i dressingiem.