kaufland.pl/przepisy
Sałatka z jagodami i marchewką
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
283/1182kcal / kJ
-
22.0 gwęglo- wodanów
-
4.1 gbiałka
-
19.6 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
283/1182 kcal/kJ,
22.0 g węglo- wodanów,
4.1 g białka,
19.6 g tłuszczu
Składniki (4 porcje)
| 250 g | jagód |
| 2 | marchewki |
| soku z cytryny | |
| 2 główki | sałaty |
| 6 łyżek | oleju słonecznikowego K-Classic |
| 5 łyżek | octu balsamicznego jasnego |
| 2 łyżeczki | miodu |
| 2 łyżeczki | musztardy średnio ostrej |
| sól | |
| świeżo zmielony pieprz | |
| 30 g | słonecznika łuskanego |
| 2 | gruszki |
Przygotowanie:
- 1
Słonecznik uprażyć. Jagody umyć. Marchewki obrać, umyć i pokroić w cienkie plastry. Gruszki umyć, usunąć gniazda nasienne, pokroić w kostkę i skropić sokiem z cytryny.
- 2
Sałaty umyć, oddzielić liście i porwać na małe kawałki.
- 3
Na dressing wymieszać olej, ocet, miód i musztardę, doprawić solą i pieprzem.
- 4
Sałatę rozłożyć, na wierzch wyłożyć jagody, gruszki i marchewkę, wszystko polać dressingiem, posypać słonecznikiem i podawać.