Pudding chia z sosem wiśniowym

szybko (do 30 minut)

nieskomplikowany

Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

235/982

kcal / kJ
31 g

węglo- wodanów
7 g

białka
7 g

tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

235/982 kcal/kJ,

31 g węglo- wodanów,

7 g białka,

7 g tłuszczu

Aktualna oferta

Składniki (4 porcje)

250 g	miąższ melona miodowego
250 ml	mleka K-Classic bez laktozy 1,5% tł.
2 łyżki	zagęszczanego soku z agawy
7 łyżek	nasion chia (szałwii hiszpańskiej)
200 g	mrożonych wiśni
1 łyżka	soku limonkowego
1 laska	laska wanilii
4 łyżki	brązowego cukru trzcinowego

Cenna rada

Wypróbuj produkty bez laktozy

Kupując składniki, pamiętaj, aby wybierać produkty bez laktozy.

Przygotowanie:

Miąższ melona zmiksować, wymieszać z mlekiem, sokiem z agawy i nasionami chia, następnie poczekać, aż chia napęcznieją przez ok. 30 min, często mieszając. Pudding przelać do pucharków deserowych i włożyć do lodówki na ok. 2 godz. Wiśnie rozmrozić, grubo zmiksować i wymieszać z sokiem. Laskę wanilii przekroić wzdłuż na pół i wydobyć ziarenka za pomocą ostrego noża. Cukier skarmelizować na kolor złotobrązowy, następnie zalać go wiśniowym puree, dodać ziarenka wanilii i gotować na wolnym ogniu przez ok. 5 min, cały czas mieszając. Pudding chia polać sosem wiśniowym i podawać.