Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.
kaufland.pl/przepisy
bez laktozy
Zdjęcie przepisu Pudding chia z sosem wiśniowym

Pudding chia z sosem wiśniowym

szybko (do 30 minut)
nieskomplikowany
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
  • 235/​982
    kcal / kJ
  • 31 g
    węglo- wodanów
  • 7 g
    białka
  • 7 g
    tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
    235/982 kcal/kJ, 31 g węglo- wodanów, 7 g białka, 7 g tłuszczu

Składniki (4 porcje)

250 g miąższ melona miodowego
250 ml mleka K-Classic bez laktozy 1,5% tł.
2 łyżki zagęszczanego soku z agawy
7 łyżek nasion chia (szałwii hiszpańskiej)
200 g mrożonych wiśni
1 łyżka soku limonkowego
1 laska laska wanilii
4 łyżki brązowego cukru trzcinowego

Cenna rada

  • Wypróbuj produkty bez laktozy

    Kupując składniki, pamiętaj, aby wybierać produkty bez laktozy.


Przygotowanie:

    1

Miąższ melona zmiksować, wymieszać z mlekiem, sokiem z agawy i nasionami chia, następnie poczekać, aż chia napęcznieją przez ok. 30 min, często mieszając. Pudding przelać do pucharków deserowych i włożyć do lodówki na ok. 2 godz. Wiśnie rozmrozić, grubo zmiksować i wymieszać z sokiem. Laskę wanilii przekroić wzdłuż na pół i wydobyć ziarenka za pomocą ostrego noża. Cukier skarmelizować na kolor złotobrązowy, następnie zalać go wiśniowym puree, dodać ziarenka wanilii i gotować na wolnym ogniu przez ok. 5 min, cały czas mieszając. Pudding chia polać sosem wiśniowym i podawać.