kaufland.pl/przepisy

Power drink

Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

174/727

kcal / kJ
29 g

węglo- wodanów
6.7 g

białka
1.5 g

tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

174/727 kcal/kJ,

29 g węglo- wodanów,

6.7 g białka,

1.5 g tłuszczu

Aktualna oferta

Składniki (4 szklanka)

3 łyżki	płatków owsianych K-Classic
500 ml	maślanki K-Classic
2	dojrzałe banany
1 łyżeczka	soku cytrynowego
4 łyżeczki	syropu klonowego
100 g	jagód
125 g	malin
	niebieskiego barwnika spożywczego
	grube słomki

Przygotowanie:

Płatki owsiane namaczać przez ok. 15 min w 100 ml maślanki. Banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować z płatkami owsianymi, resztą maślanki, sokiem cytrynowym i syropem.

Smoothie podzielić na dwie porcje. Jedną porcję zmiksować z malinami, drugą z jagodami i barwnikiem spożywczym.

Czerwone i niebieskie smoothie wlać do szklanek, tworząc przy tym spirale, lub wlać dwuwarstwowo. Podawać z grubymi słomkami i ewentualnie z kostkami lodu.