Polędwica wieprzowa pod pierzynką z rabarbaru i sera feta
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
675/2816kcal / kJ
-
33.7 gwęglo- wodanów
-
56.8 gbiałka
-
33.8 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
675/2816 kcal/kJ,
33.7 g węglo- wodanów,
56.8 g białka,
33.8 g tłuszczu
Składniki (4 porcja)
400 g | rabarbaru |
200 g | sera feta |
posiekanych listków bazylii | |
1 łyżeczka | miodu |
sól | |
świeżo mielony pieprz | |
800 g | polędwicy wieprzowej |
2 łyżki | oleju roślinnego |
2 łyżki | brązowego cukru |
1 | chleb typu pita |
80 g | masła ziołowego |
Przygotowanie:
- 1
Umyty i oczyszczony rabarbar pokroić na małe kawałki, a ser – w drobną kostkę. Składniki wymieszać z bazylią, doprawić miodem, solą i pieprzem.
- 2
Polędwicę osuszyć ręcznikiem papierowym, pokroić w paski o grubości ok. 3 cm, doprawić solą i pieprzem. Smażyć na rozgrzanym oleju, z każdej strony ok. 6–8 minut. Przełożyć do formy do zapiekanek.
- 3
Na mięso wylać mieszankę z rabarbaru i fety. Zapiekać ok. 10 minut w piekarniku nagrzanym do 220°C (piekarnik gazowy: poziom 5, z termoobiegiem: 200°C), aż ser się lekko rozpuści. Po tym czasie posypać brązowym cukrem i kolejne 5 minut zapiekać na najwyższym poziomie.
- 4
Chleb pokroić w kawałki. Każdy z nich przekroić i od wewnątrz posmarować masłem ziołowym. Podpiekać w piekarniku ok. 5 minut, aż chleb będzie chrupiący.
- 5
Polędwicę i chleb rozłożyć na talerzach i podawać. Danie można serwować np. z salsą z pomidorów koktajlowych.