Pikantne żeberka wieprzowe
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
21 gwęglo- wodanów
-
54 gbiałka
-
34 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
21 g węglo- wodanów,
54 g białka,
34 g tłuszczu
Składniki (4 porcje)
1.5 kg | żeberek |
2 | cebule |
3 ząbki | czosnku |
3 łyżki | oleju roślinnego |
250 ml | octu ziołowego |
150 g | przecieru pomidorowego K-Classic |
sól | |
1 łyżeczka | posiekanych listków bazylii |
50 ml | płynnego miodu |
100 ml | bulionu mięsnego |
2 łyżeczki | niezbyt ostrej musztardy |
4 | pomidory |
50 g | startego sera żółtego |
Przygotowanie:
- 1
Żeberka umyć, osuszyć, podzielić na porcje. Cebule obrać i pokroić w drobną kostkę, czosnek obrać i rozgnieść. Żeberka, cebulę i czosnek podsmażyć porcjami na gorącym oleju. Ocet, przecier pomidorowy, sól, bazylię, miód, bulion i musztardę połączyć, dokładnie wymieszać i dodać do żeberek, zagotować. Gotować pod przykryciem ok. 15 minut.
- 2
Żeberka wyłożyć na blachę, posmarować częścią sosu i piec w piekarniku nagrzanym do 200°C (piekarnik gazowy: poziom 4, z termoobiegiem: 180°C) przez około 60 minut. W tym czasie co 10 minut smarować pozostałym sosem. Pomidory umyć, naciąć u góry w formie krzyżyka, posypać serem i włożyć do piekarnika 10 minut przed końcem pieczenia żeberek. Danie podawać udekorowane pietruszką.