kaufland.pl/przepisy
Pierożki z ciasta francuskiego z tofu i warzywami
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
408/1708kcal / kJ
-
29 gwęglo- wodanów
-
12 gbiałka
-
37 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
408/1708 kcal/kJ,
29 g węglo- wodanów,
12 g białka,
37 g tłuszczu
Składniki (8 kawałków)
| 2 | marchewki |
| 100 g | mrożonego groszku K-Classic |
| sól K-Classic | |
| 4 | cebule ze szczypiorem |
| 5 | korniszonów K-Classic |
| 2 opakowania (po 275 g) | ciasta francuskiego K-Classic |
| 200 g | tofu K-take it veggie |
| 125 g | pasty do smarowania z papryki, pomidorów i cukinii K-take it veggie |
| świeżo mielony pieprz | |
| 4 łyżeczki | sezamu K-Bio |
Przygotowanie:
- 1
Marchewki obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Groszek zblanszować w osolonej wodzie przez ok. 3 minuty, przelać zimną wodą. Cebule oczyścić, umyć i pokroić w drobne krążki. Ogórki pokroić w drobną kostkę.
- 2
Ciasto francuskie rozwinąć. Każdy płat podzielić na 4 części. Tofu wymieszać z korniszonami, marchewką, groszkiem, cebulą i pastą do smarowania, doprawić solą i pieprzem, wyłożyć na ciasto. Zawinąć, tak by nadać kształt pierożków, brzegi dobrze docisnąć.
- 3
Na blasze wyłożonej papierem ułożyć pierożki, skropić delikatnie wodą i posypać sezamem. Piec w piekarniku nagrzanym do 200°C (z termoobiegiem 180°C) przez 25–30 minut na kolor złotobrązowy.
