kaufland.pl/przepisy
Owocowy ryż na mleku
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
62 gwęglo- wodanów
-
9 gbiałka
-
8 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
62 g węglo- wodanów,
9 g białka,
8 g tłuszczu
Składniki (4 porcja)
| 4 łyżki | miodu |
| 200 g | ryżu brązowego K-Bio |
| mały kawałek imbiru (ok. 2 cm) | |
| 2 szczypty | zmielonego cynamonu |
| 700 ml | mleka roślinnego (kokosowe, migdałowe lub owsiane) |
| 2 | kwaskowate jabłka, np. boskoop, koksa pomarańczowa |
Przygotowanie:
- 1
Mleko zagotować z miodem, wsypać ryż, zostawić pod przykryciem na 40-50 min, aż ryż spęcznieje.
- 2
Jabłka obrać, pokroić na ćwiartki, usunąć gniazda nasienne. Jabłka pokroić w drobną kostkę. Imbir obrać, drobno zetrzeć, zagotować z pokrojonymi jabłkami w 100 ml wody, dusić przez ok. 5-10 min; jabłka mogą się lekko rozpaść na mniejsze kawałki.
- 3
Sos jabłkowy przyprawić cynamonem, ułożyć warstwami na przemian z ciepłym lub zimnym ryżem na mleku w szklankach lub miseczkach i podawać.
