Melon z paluszkami grissini i szynką parmeńską
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
313.4/1313.2kcal / kJ
-
11.2 gwęglo- wodanów
-
13.6 gbiałka
-
23.6 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
313.4/1313.2 kcal/kJ,
11.2 g węglo- wodanów,
13.6 g białka,
23.6 g tłuszczu
Składniki (8 porcji)
2 melony miodowe | |
30 dag | szynki szwarcwaldzkiej lub innej dojrzewającej K-Classic |
1 pojemnik | roszponki |
1 paczka | paluszków grissini |
1 słoik | pomidorów w oliwie |
1 - 2 papryczki chili | |
2-3 łyżki | czerwonego pesto |
5-6 łyżek | startego parmezanu |
Na winegret z sherry:
100 ml | wytrawnego sherry (albo porto) |
1-2 łyżki | octu z czerwonego wina |
5-6 łyżek | oliwy z oliwek K-Classic lub K-Bio |
sól | |
świeżo zmielony pieprz |
Przygotowanie:
- 1
Przygotować winegret mieszając sherry z octem winnym oraz oliwą. Doprawić solą, pieprzem i cukrem.
- 2
Chili oczyścić z pestek, drobno posiekać. Suszone pomidory osączyć z oliwy, pokroić na paseczki. Roszponkę opłukać, osuszyć, odciąć korzonki, rozłożyć na półmisku. Posypać posiekanym chili i paseczkami suszonych pomidorów. Skropić częścią winegretu.
- 3
Melon umyć, osuszyć, przekroić na pół, usunąć pestki. Następnie połówki melona obrać ze skórki, miąższ pokroić na większe podłużne kawałki, skropić winegretem, zawinąć w plasterki szynki i ułożyć na roszponce.
- 4
Paluszki grissini na połowie długości posmarować cienko czerwonym pesto, obtoczyć w parmezanie i zawinąć w pozostałe plasterki szynki pokrojone na paseczki. Ułożyć na roszponce obok melona i podawać.