Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.
kaufland.pl/przepisy
Zdjęcie przepisu Marynowane spaghetti z cukinii na liściach sałaty

Marynowane spaghetti z cukinii na liściach sałaty

szybko (do 30 minut)
wyrafinowany
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
  • 321/​1356
    kcal / kJ
  • 23 g
    węglo- wodanów
  • 9 g
    białka
  • 21 g
    tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
    321/1356 kcal/kJ, 23 g węglo- wodanów, 9 g białka, 21 g tłuszczu

Składniki (2 porcje)

250 g cukinii
1 łyżeczka oleju sezamowego
50 g sosu tajskiego z chili
15 g sosu sojowego
15 g rukoli
2 łyżki oliwy z oliwek K-Classic lub K-Bio
pieprz
sól
1 sałata
20 g orzechów

Przygotowanie:

    1

Cukinie umyć i pokroić za pomocą obieraczki w spaghetti.

    2

Olej sezamowy, sos tajski i sojowy połączyć, wymieszać z cukinią i marynować ok. 10 minut.

    3

Rukolę umyć i osuszyć. Razem oliwą, solą i pieprzem zmiksować na gładką masę.

    4

Sałatę umyć, osuszyć, oddzielić listki.

    5

Na każdym talerzu ułożyć po 3 listki sałaty, wypełnić spaghetti z cukinii, polać dressingiem z rukoli, obsypać orzechami i podawać.