Makaron z krewetkami
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
915/3820kcal / kJ
-
77 gwęglo- wodanów
-
35 gbiałka
-
51 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
915/3820 kcal/kJ,
77 g węglo- wodanów,
35 g białka,
51 g tłuszczu
Składniki (2 porcje)
200 g | makaronu spaghetti K-Favourites |
sól | |
2 | gałązki pietruszki |
1 | mała cebula |
2 | ząbki czosnku |
1 | ekologiczna cytryna |
200 g | krewetek (oczyszczonych, w skorupkach) |
4 łyżki | oliwy z oliwek |
100 g | śmietanki 30% K-Classic |
1 łyżka | masła |
pieprz |
Cenna rada
-
Aby nadać potrawie jeszcze więcej świeżości, do sosu dodaj pomidorki koktajlowe.
Przygotowanie:
- 1
Makaron spaghetti ugotować w osolonej, wrzącej wodzie, zgodnie ze wskazówkami podanymi na opakowaniu.
- 2
Pietruszkę umyć, osuszyć z nadmiaru wody, oberwać listki z łodyżek i grubo je posiekać. Czosnek i cebulę obrać. Czosnek pokroić w drobną kostkę, a cebulę przepołowić i pokroić na grubsze pióra. Cytrynę umyć w ciepłej wodzie, osuszyć, zetrzeć skórkę i wycisnąć sok.
- 3
Krewetki umyć i osuszyć ręcznikiem papierowym. Olej rozgrzać na patelni na średnim ogniu. Dodać krewetki, czosnek oraz cebulę i smażyć przez około 3 minuty, stale obracając krewetki. Dodać śmietanę, masło, sok i startą skórką z cytryny, a następnie wszystko wymieszać. Dodać ugotowany makaron spaghetti i posiekaną pietruszkę. Całość doprawić pieprzem i podawać.