kaufland.pl/przepisy
Kremowa zupa z zielonego groszku
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
162.9/682.5kcal / kJ
-
10.6 gwęglo- wodanów
-
8 gbiałka
-
9.7 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
162.9/682.5 kcal/kJ,
10.6 g węglo- wodanów,
8 g białka,
9.7 g tłuszczu
Składniki (1 porcja)
| 4 łyżki | zielonego groszku mrożonego K-Classic |
| 0.25 | jabłka |
| 2 łyżeczki | kleiku ryżowego |
| 2 dag | surowej piersi z indyka |
| 1 łyżeczka | oliwy z oliwek K-Classic lub K-Bio |
Przygotowanie:
- 1
Zagotuj 3/4 szklanki wody. Połówkę jabłka obierz, wykrój gniazdo nasienne, pokrój w kostkę. Do wrzącej wody włóż jabłko oraz opłukany zielony groszek. Zagotuj i gotuj do miękkości 15 minut.
- 2
W tym samym czasie mięso umyj, zalej wodą, ugotuj do miękkości w oddzielnym rondelku. Miękkie mięso wyjmij z wywaru, posiekaj, włóż do zupy i razem zmiksuj. Dodaj kleik ryżowy i oliwę. Zupę starannie wymieszaj i zagotuj.
