kaufland.pl/przepisy
Kanapka z ciemnego chleba z wędzonym łososiem
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
536/2244kcal / kJ
-
43.6 gwęglo- wodanów
-
29.9 gbiałka
-
25.2 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
536/2244 kcal/kJ,
43.6 g węglo- wodanów,
29.9 g białka,
25.2 g tłuszczu
Składniki (4 porcje)
100 g | serka twarogowego K-Classic |
2 łyżki | musztardy stołowej K-Classic |
1 łyżeczka | miodu kwiatowego |
sól | |
świeżo zmielony pieprz | |
6 | jaj, rozmiar M |
mleka K-Classic | |
2 łyżki | mieszanych, siekanych ziół (np. pietruszka, szczypiorek) |
100 g | pomidorków koktajlowych |
1 łyżka | sól |
8 kromek | ciemnego chleba |
4 plastry | wędzonego łososia |
Cenna rada
-
Krem twarożkowy oraz mieszankę jajeczną do jajecznicy można bez problemu przygotować poprzedniego dnia.
Przygotowanie:
- 1
Twarożek, musztardę i miód wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Aby przyrządzić jajecznicę wymieszać jajka z mlekiem, doprawić solą i pieprzem oraz dodać zioła.
- 2
Pomidory umyć, pokroić w ćwiartki i smażyć przez ok. 2 minuty na rozgrzanym maśle na teflonowej patelni. Dodać mieszankę jajeczną i stale mieszając zapiekać przez kolejnych ok. 4-6 minut. Kromki chleba posmarować kremem twarożkowym. Na 4 kromki chleba nakładać jajecznicę i łososia. Następnie nałożyć drugą kromkę chleba, a powstałe kanapki podawać wedle uznania posypane szczypiorkiem.