kaufland.pl/przepisy
Kanapka z ciemnego chleba z wędzonym łososiem
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
536/2244kcal / kJ
-
43.6 gwęglo- wodanów
-
29.9 gbiałka
-
25.2 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
536/2244 kcal/kJ,
43.6 g węglo- wodanów,
29.9 g białka,
25.2 g tłuszczu
Składniki (4 porcje)
| 1 łyżeczka | miodu kwiatowego |
| sól | |
| świeżo zmielony pieprz | |
| 6 | jaj, rozmiar M |
| 2 łyżki | mieszanych, siekanych ziół (np. pietruszka, szczypiorek) |
| 100 g | pomidorków koktajlowych |
| 1 łyżka | sól |
| 8 kromek | ciemnego chleba |
| 4 plastry | wędzonego łososia |
| 100 g | serka twarogowego K-Classic |
| 2 łyżki | musztardy stołowej K-Classic |
| mleka K-Classic |
Przygotowanie:
- 1
Twarożek, musztardę i miód wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Aby przyrządzić jajecznicę wymieszać jajka z mlekiem, doprawić solą i pieprzem oraz dodać zioła.
- 2
Pomidory umyć, pokroić w ćwiartki i smażyć przez ok. 2 minuty na rozgrzanym maśle na teflonowej patelni. Dodać mieszankę jajeczną i stale mieszając zapiekać przez kolejnych ok. 4-6 minut. Kromki chleba posmarować kremem twarożkowym. Na 4 kromki chleba nakładać jajecznicę i łososia. Następnie nałożyć drugą kromkę chleba, a powstałe kanapki podawać wedle uznania posypane szczypiorkiem.