Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.
kaufland.pl/przepisy
Zdjęcie przepisu Energetyczna przekąska

Energetyczna przekąska

błyskawicznie (do 15 minut)
nieskomplikowany
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
  • 356/​1496
    kcal / kJ
  • 49 g
    węglo- wodanów
  • 9.4 g
    białka
  • 11.4 g
    tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
    356/1496 kcal/kJ, 49 g węglo- wodanów, 9.4 g białka, 11.4 g tłuszczu

Składniki (1 porcja)

2 łyżki mieszanki studenckiej
150 g zsiadłego mleka
50 g malin
50 g jagód
2-3 łyżki miodu kwiatowego
1 łyżka drobnych płatków owsianych

Przygotowanie:

    1

Mieszankę studencką grubo posiekać. Zsiadłe mleko zmiksować z malinami, jagodami i miodem. Dodać mieszankę studencką i płatki owsiane. Zapakować do zakręcanego pojemnika. Dołączyć łyżeczkę.