kaufland.pl/przepisy
Energetyczna przekąska
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
356/1496kcal / kJ
-
49 gwęglo- wodanów
-
9.4 gbiałka
-
11.4 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
356/1496 kcal/kJ,
49 g węglo- wodanów,
9.4 g białka,
11.4 g tłuszczu
Składniki (1 porcja)
| 2 łyżki | mieszanki studenckiej |
| 150 g | zsiadłego mleka |
| 50 g malin | |
| 50 g | jagód |
| 3 łyżki | miodu kwiatowego |
| 1 łyżka | drobnych płatków owsianych |
Przygotowanie:
- 1
Mieszankę studencką grubo posiekać. Zsiadłe mleko zmiksować z malinami, jagodami i miodem. Dodać mieszankę studencką i płatki owsiane. Zapakować do zakręcanego pojemnika. Dołączyć łyżeczkę.