kaufland.pl/przepisy
Dressing z mango i curry
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
64/268kcal / kJ
-
5.6 gwęglo- wodanów
-
1.5 gbiałka
-
3.7 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
64/268 kcal/kJ,
5.6 g węglo- wodanów,
1.5 g białka,
3.7 g tłuszczu
Składniki (8 porcji)
| 1 | małe dojrzałe mango |
| 1 | mała czerwona cebula |
| 1 | mała czerwona papryczka chili |
| 2 łyżeczki | musztardy Dijon |
| 1 łyżeczka | sok cytrynowy |
| 6 łyżek | soku pomarańczowego K-Classic lub K-Bio |
| 200 g | jogurtu K-Classic |
| 2 łyżki | oleju słonecznikowego K-Classic |
| 2 łyżeczki | curry w proszku |
| sól K-Classic | |
| świeżo zmielony pieprz | |
| cukier |
Przygotowanie:
- 1
Mango obrać, miąższ odkroić od pestki i pokroić na kawałki. Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę. Papryczkę chili przekroić wzdłuż na pół, usunąć nasiona, strąk umyć i pokroić w cienkie krążki.
- 2
Mango zmiksować z musztardą, sokiem cytrynowym i pomarańczowym, wymieszać z jogurtem, olejem, curry w proszku, papryczką chili i cebulą. Dressing przyprawić solą, pieprzem i cukrem. Gotowe do podania.