kaufland.pl/przepisy

Chrupiące wrapy paprykowe z grilla

zajmuje trochę czasu (do 60 minut)

nieskomplikowany

Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

308/1289

kcal / kJ
23.6 g

węglo- wodanów
6.2 g

białka
19.2 g

tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

308/1289 kcal/kJ,

23.6 g węglo- wodanów,

6.2 g białka,

19.2 g tłuszczu

Aktualna oferta

Składniki (4 porcje)

	sezam K-Bio do dekoracji
1	dojrzałe awokado
1 łyżeczka	soku z cytryny
	sól
	świeżo zmielony pieprz
1	czerwonej papryki
1	żółta papryka
60 g	rukoli
4 placki	tortilli K-Classic
4 łyżeczki	wegańskiego octu balsamicznego

Przygotowanie:

Sezam zrumienić na patelni teflonowej bez dodatku tłuszczu. Awokado przepołowić, pestkę usunąć, wybrać miąższ, dodać sok z cytryny i zrobić puree, a następnie doprawić solą i pieprzem.

Papryki przepołowić, oczyścić, umyć i pokroić na małą kostkę. Rukolę umyć i porwać na małe kawałki.

Tortillę posmarować puree z awokado, nałożyć rukolę i kawałki papryki, posypać sezamem i skropić octem balsamicznym. Placki tortilli zwinąć, w razie konieczności spiąć wykałaczkami, grillować przez ok. 5-8 minut z każdej strony, a następnie podawać.