Bułki dyniowe ze szpinakiem i fetą

błyskawicznie (do 15 minut)

nieskomplikowany

Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

463/1937

kcal / kJ
35 g

węglo- wodanów
20 g

białka
25 g

tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

463/1937 kcal/kJ,

35 g węglo- wodanów,

20 g białka,

25 g tłuszczu

Aktualna oferta

Składniki (2 porcje)

200 g	młodego szpinaku
1	czerwona cebula
1	ząbek czosnku
1 łyżka	oliwy z oliwek K-Classic lub K-Bio
	sól
	pieprz
	starta gałka muszkatałowa
2	bułki z pestkami dyni
2 łyżki	twarożku śmietankowego
60 g	sera feta

Przygotowanie:

Szpinak umyć i osuszyć.

Cebulę obrać, przekroić na pół i pokroić w cienkie pióra. Czosnek obrać i pokroić w drobną kostkę.

Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek, poddusić na niej przez 2 minuty cebulę i czosnek, dodać szpinak i stale mieszając, smażyć go przez 2– 3 minuty. Doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową.

Bułki przekroić na pół. Dolne połówki posmarować twarożkiem. Następnie nałożyć na nie ciepły szpinak i posypać rozdrobnionym serem feta.

Nałożyć górne połówki bułki i podawać.