Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.
kaufland.pl/przepisy
Zdjęcie przepisu Bananowe smoothie bowl z kakao

Bananowe smoothie bowl z kakao

długo (powyżej 60 minut)
nieskomplikowany
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
  • 577/​2420
    kcal / kJ
  • 75 g
    węglo- wodanów
  • 14 g
    białka
  • 22 g
    tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
    577/2420 kcal/kJ, 75 g węglo- wodanów, 14 g białka, 22 g tłuszczu

Składniki (2 porcje)

5 bananów
250 ml mleka K-Free
1 łyżka kakao
1 łyżka miodu

Wierzch

1 banan
2 gałązki mięty
20 g orzechów laskowych K-Bio lub K-Classic
20 g orzechów włoskich K-Classic

Przygotowanie:

    1

Banany na smoothie obrać i pokroić na kawałki. Następnie przełożyć do pojemnika i wstawić na ok. 4 godziny do zamrażalnika. Zamrożone banany włożyć do kielicha blendera, dodać mleko, kakao i miód, zmiksować na najwyższym poziomie.

    2

Wierzch: banan pokroić na cienkie plasterki. Miętę umyć, osuszyć i oderwać listki.

    3

Smoothie przełożyć do dwóch miseczek, na wierzchu ułożyć plasterki banana. Udekorować miętą, orzechami i nibsami kakaowymi.