Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.
kaufland.pl/przepisy
Zdjęcie przepisu Bagietka z pieczonym kurczakiem

Bagietka z pieczonym kurczakiem

szybko (do 30 minut)
nieskomplikowany
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
  • 495/​2072
    kcal / kJ
  • 37 g
    węglo- wodanów
  • 45 g
    białka
  • 18 g
    tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
    495/2072 kcal/kJ, 37 g węglo- wodanów, 45 g białka, 18 g tłuszczu

Składniki (2 porcje)

2 filety z piersi kurczaka (po ok. 150 g)
sól
pieprz
1 łyżka oliwy z oliwek K-Classic lub K-Bio
1 garść rukoli
0.5 bagietki do zapiekania
2 łyżki twarożku (60-87% tł.)
20 g orzeszków ziemnych solonych

Przygotowanie:

    1

Filety umyć pod zimną wodą, osuszyć ręcznikiem papierowym, doprawić solą i pieprzem. Smażyć z obu stron na rozgrzanej oliwie przez 6–8 minut. Odstawić do ostygnięcia, a następnie pokroić w cienkie plasterki.

    2

Rukolę umyć i osuszyć.

    3

Bagietkę przekroić na dwie części, a następnie wzdłuż. Spodnie części posmarować twarożkiem i rozłożyć na nich plastry mięsa.

    4

Orzeszki grubo posiekać i wraz z rukolą posypać nimi mięso. Dolne części bagietki nakryć górnymi i podawać.